Aerobicról

1968. Az aerobic ötlete és elnevezése először Dr. Kenneth Cooper-ben fogalmazódik meg. Az aerobicot a NASA űrhajósainak felkészítésénél alkalmazták. 1969. Jacki Sorensen Kenneth Cooper – rel együtt dolgozva létrehozza az aerobic mozgásanyagát, amely a fitness edzésmódszer alapja lett. 1979. Jane Fonda amerikai színésznő elkezdi népszerűsíteni az aerobicot. A mai fitness aerobic tehát nem csak az állóképesség fejlesztését, hanem a helyes testtartásban részt vevő főbb izomcsoportok erejének növelését, nyújtását, valamint a mozgáskoordináció tudatos fejlesztését is megcélozza. Az új életformának szerencsére már hazánkban is vannak követői. Kezd nálunk is „divatba” jönni a sportos külső, a jó megjelenés, a pozitív életszemléletet sugárzó embertípus. Értékké válik a helyes életvitel, a korszerű táplálkozás, a rendszeres testgyakorlás, az egészség.

Pár szóban magamról!

Fitnesznap- Minden nap
SEGÍTEK ,HOGY ÚJRA FORMÁBA HOZD MAGAD!
Benigni Ildikónak hívnak.
Gyermekkorom óta sportolok, ezért az életem részévé vált a rendszeres testmozgás. 18 éves korom óta aerobicozom 18 éve. A Semmelweis Egyetem TF Sport oktatói képzését Aerobic sportágban sikeresen elvégeztem, majd több továbbképzésen is részt vettem. Családanyaként számomra fontos az egészségem, fittségem, kondícióm megtartása. A közös mozgás örömét szeretném átadni a vendégeimnek. Mindenkit szeretettel várok, aki szeretne csinosabb, és boldogabb lenni, hiszen a sporttal nem csak a testünket, hanem a lelkünket is edzhetjük. Sporttal kapcsolatos iskolák:

-Semmelweis Egyetem (TF) -Aerobic oktató szak.
-IWI Oktatási Központ, Fitline-Education. - Pilates Oktatói továbbképzés.
-R-Med kft. Fit-ball a Fitnessben -Fit-ball Top Trainer továbbképzés.
-ZUMBA Basic 1. Nemzetközi Zumba Oktatói továbbképzés.
-SPINNING INSTUKTOR-Jonny G.
-BOOT CAMP TRAINER COURSE
-WALKenergie OKTATÓ
-AQUA FITNESS OKTATÓ

2013. április 29., hétfő

2013 05 04 Szombaton Nyílt nap az Újpalota fitneszben!



2013 05 04 Szombaton

NYÍLT NAP AZ ÚJPALOTA FITNESZBEN
XV.KER Nyírpalota út 2.

ÓRAREND:

15.00-tól Alakformáló, Szobonya Noémivel.
15.30-tól Step kondi, Benigni Ildi
16.00-tól Body Art, Mészáros Kriszti
16.30-tól Zsírégető, Urbán Eszti
17.00-tól Gírja, Bánkuti és Losonczi János
17.30-tól Spárta, Bánkuti és Losonczi János
18.00-tól Zumba, Molnár Kinga
18.30-tól Pilátesz,  Dobos Helga
19.00-tól Kangoo, Dorka
19.30-tól Gflex, Páldi Peti

Azok között, akik előre jelzik a facebookon, hogy részt vesznek a nyílt napon és a helyszínen kapnak egy tombola jegyet, azok között értékes nyereményeket sorsolunk ki a nap végén.

-5 db. 12 alkalmas aerobik bérletet.
-1 db. kombinált negyedéves bérlet.
-5 db. zumba karkötőt.
-1 db. zumba pólót.
-1 db. 10 x 6 perces szolárium bérletet.
-1 karton (24 db.) energiaitalt.

Minden résztvevő vendégünk ásványvízre, üdítőre és szendvicsre.

Várok Mindenkit Sok Szeretettel!

Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)