amikor először találkoztunk januárban a Green Fitness öltözőjében,
megkérdezted tőlem, hogy mennyit szeretnék leadni és hányszor
edzek egy héten. (Ekkor már túl voltam néhány fogyókúrás
próbálkozáson 64 kilóról 61-re sikerült leszenvednem magam,
akkor vettem meg a féléves bérletemet).
„8-9 kg és 4-5 alkalom nyárig” - válaszoltam, amire Te csak annyit
mondtál, hogy ez biztosan sikerülni fog, ha odafigyelek az
étkezésre is. Kedves voltál és barátságos, az első Nálad eltöltött
óra után tudtam, hogy ezentúl hetente kétszer a Te óráiddal
indítom a napjaimat!
Hogy miért szerettem és szeretek most is az óráidra járni?
- Mert pontosan kezded és fejezed be az óráid!
- Mert minden óra változatos, nincs két egyforma edzés!
- Mert minden edzés jól fel van építve, legyen szó step
koreográfiától, köredzés elemeiről, vagy fitt balos
gyakorlatokról.
- Mert amellett, hogy végigcsinálod velünk az órát,
folyamatosan figyelsz a résztvevőkre, hogy mindenki
helyesen végezze mozdulatokat.
- Mert az óráidon mindig jó a hangulat, akkor is, ha nyögünk a
lábemelések alatt, vagy a plank megtartása közben!
- Mert alapvetően jó a kisugárzásod, közvetlen vagy az
emberekkel, akár új, akár régi vendégekről van szó.
- Mert érezni rajtad, hogy elhivatott vagy a szakmád iránt,
amiben folyamatosan fejleszted is magad!
Nagyon köszönöm Neked az elmúlt hónapokat, a kemény
gyakorlatokat és a biztató, dicsérő szavakat! 9 kg ment le rólam, a
hasamról 20 cm, a combomról 7 cm, a karomról 4 cm tűnt el, a
bőröm feszesebb lett!
A történetnek itt még nincs vége, hisz hétfőn 8-kor találkozunk a
teremben ;)
Judit
A teljes sztori itt olvasható:
http://blog.juditu.hu/hogyan-fogytam-le-12-kg-t/
